Hatha – Yoga – Flow

Wir halten an, indem wir uns auf die Haltungen einlassen. Wir fließen, indem jeder Atemzug eine Veränderung bringen kann – im Innen und Außen.

Die Mischung aus Zeit nehmen – in die Asana reinzuspüren, sich gut auszurichten – und dem Fluss von Bewegung, Atem und Gedankenfokussierung. Bei beidem dürfen dein Körper und dein Geist weich werden, aber genauso kräftig und flexibel.

Es gibt Raum zum Spüren, Raum für Atem, Raum für Bewegung, Raum zum Sein.

Kraft, Dehnung, Balance, An- und Entspannung – ein Spiegel deines Alltags und damit eine Unterstützung, deinen Alltag aus einer anderen und leichteren Perspektive zu erleben.

Yin – Yoga

Wann hast Du Dir das letzte Mal bewusst Zeit für Dich geschenkt?

Die Zeit, um alle Anteile von Dir einzusammeln?
Die Zeit, um Dich in die Asanas hineinzugeben und tragen zu lassen?
Die Zeit, Deinem Körper zu vertrauen sowie Deinem Körper zuzuhören?
Jetzt ist die Zeit dafür, wieder mehr bei DIR anzukommen.
Mit all der Ruhe, all der Sanftheit und all Deiner Fürsorge, die es braucht.

Es ist Zeit zu fühlen und zu spüren – Deinen Körper in der Ruhe und im Weichwerden.
Es ist Zeit zu fühlen und zu spüren – die Entschleunigung Deiner Gedanken.
Zeit zu fühlen und zu spüren – die Schönheit des bewussten Zeitnehmens.